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♦新着情報を項目ごとに整理しました♦
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★各イベントの報告はこちらから★ |
第１５回目は、元気のもとでもあるが、病を引き起こすもとでもあり、
取扱要注意の・・・『気』の里へ。
さて、効果のほどは、味の素（？）を凌げるか！？
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人のライフタイムには皆、波があります。 |
調子のいい時には問題ないが、落ち込んでいる時、精神的に下向きで気弱な時に
いかにして脱するかの方法を知っているかどうかが重要です。
それも人それぞれ違います。
また、自分が歩む道には、自分を成長させるための「兆し」があります。
その兆しに早く気づき、「しんにょう」をつける（「逃げる」）のか、
「てへん」をつける（「挑む」）のかで進むべき道がきまるのです。
自分の中にいる最強の敵に常に勝ち続けるため、そして、楽しいライフタイムを送るため
自分なりの特効薬を探す旅に出かけましょう！
相手に気を配ることも大切ですが、自身のメンタルヘルスが常に安定していることが条件です。
自身への気配りこそが、「こころのオシャレ」なのです。
コラミクスジャパンは、一人ひとりのメンタルケア・メンタルヘルスケアの支援を通して、
あなたの目指す、すばらしいライフスタイル確立へのお役に立てることと確信しております。
コラミクスジャパンは、あなたの「メンタルパートナー」を目指しています。
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♣「今」を変えたい人へ |
今、あなたに何が起こっているのでしょうか？
今の自分が嫌で、変わりたいと思っているのでしょうか？
今ある状態から抜け出して、一からやり直したいと思っているのでしょうか？
心配はじきになくなるでしょう。不安の裏返しは安心です。
なぜなら、気持の方向がポジティブだからです。
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♣「今」をもっと楽しくしたい人へ |
今、あまり楽しくないのでしょうか？
生活に変化がなく単調なことが気になり、このままでは不安だと思っているのでしょうか？
生活的にも、精神的にも余裕が出てきて、何か新しいことに挑戦してみたいと思っているのでしょうか？
自分を見つめ直せるきっかけを得たあなたには、気づきの力が湧き出ています。
もうだめだとかこれでいい、と自分で決めつけなければ、もっともっと楽しくできます。
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♣「未来」を変革したい人へ |
因果応報により、現在での行いを悔いて、福を積みたいと思っているのでしょうか？
将来に不安を覚え、もう少し健康で、新たなパートナーも欲しいと思っているのでしょうか？
自分のことはともかく、他者に対して財産を少しでも多く残してあげたいと思っているのでしょうか？
「Ｔｈｅｒｅ ａｎｄ Ｔｈｅｎ」 から「Ｈｅｒｅ ａｎｄ Ｎｏｗ」へ流れが変わり始めています。
自然を含むプラスのパワーを味方につけ、「今、ここで」を成就させましょう。
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♣わたしから「あなた」へ |
カウンセリングに行く人は、心が弱く何らかの障害がある人だ、と思ってませんか?
自分はカウンセリングに行くほど、心は弱くない、と思ってませんか?
あなたは、自分が落ち込んでいる時、どうやって立ち直りますか？
♣落ち込んでも立ち直りの早い人（あなた）は、カウンセリングの支援は必要ないでしょう。
♣自分なりの方法、手段をもっている人（あなた）は、ピアカウンセリングの一役を担えます。
解決できなくてもいいのです。そうでない人の話を聞いてあげてください。
方法がわからない人は、話を聞いてくれたあなたに、きっと感謝してくれることでしょう。
♣少し手伝ってくれたら何とか頑張れるかもしれないと思う人（あなた）は、まず決断してください。
ひとりで決める必要はありません。隣にいる友人に話しかけてみましょう。
頭で考えることの出来るあなたに必要なことは、友人と一緒に行動をすることです。
あなたが確実に居ることは分かっています。でも、わたしにはまだあなたが見えません。
一歩、前に出てください。手をもう少しだけ伸ばしてください。ドアをノックしてください。
そう、わたしがあなたの手に触れられる範囲まで。すべてはそこから始まります。
♣一度落ち込むとなかなか抜け出せない人（あなた）は、自分の行動パターンの選択肢
の中に解決手段がないからです。
手札にないものを求められても答えられないのは、当然です。
しかし、卑屈になる必要はまったくありません。
そのことに気づいたあなたは、自分の中に新しいパターンを取り込めば解決できます。
落ち込まない様にするためではありません。人は落ち込むことはあります。
なるべく早く、マイナス感情から抜け出すためのパターンが必要だということです。
そして、それは、あなた専用です。
他の人のうまくいった例は、必ずしもあなたには、効果があるとは限らないのです。
うまくいった時は、他の人のおかげではなく、あなたがすでにそのパターンを持っていたということです。
反対に他の人がうまくいっているのに、なぜ自分はダメなのだ、という時はさらに深く落ち込んでしまいます。
そしてそのあなた専用の新しいパターンは、
普段元気で楽しい時、落ち込みとは無縁のような状況の時にしか、取り込むことができません。
気弱な時に、気を強く持てといっても無理なことです。強く持てないから、弱いのです。
強くするためには、時間が必要です。
また、いつあなたを落ち込ませるかもしれない、見えない敵に立ち向かうための武装は、
心身が健康であるときにするしかないのです。
あなたが、あなた自身を強くし、あなたの中に潜む敵と戦い、勝利するために
健康である今、手札を増やしましょう。
まわりの仲間の方たちとお越しください。
あなたと御逢いできる日を、わたしは待ってます。
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